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便秘、上腹凸好困擾 飲食3原則改善
（優活健康網編輯部／綜合整理）上腹部突出這一類體型的人晚餐常常大吃大喝，甚至習慣吃宵夜，體重一定過重。他們的胃總是有停滯的廢氣，腸子則堆積著宿便情趣激情聖品，以致上腹部突出，連腰身都沒有了，彎腰做體操都有困難。如果沒有從飲食習慣上改變，光是勤奮的去健身房運動是沒有用的。
吃牛舌、蘿蔔 調整腸胃機能
上腹部突出的人，腸胃機能衰弱，而牛舌有良好的治療效果；蘿蔔所含的水分特別多，烹調食物時，可以用蘿蔔絞汁代替水。
上腹部突出的人因體內營養過剩，需要食用「寒冷性、酸性的食物」，以幫助新陳代謝。可將檸檬擠汁、或用醋也很好，添加在每一道菜中食用。飲食要切記「少油、少甜」，刺激性的辛辣食物、燒烤類都要禁止。
別大吃大喝彌補疲勞 恐增心血管疾病風險
此外，這一類體型者，會有容易疲勞的現象，雖然感到體力不足，可是千萬不能以大吃大喝來彌補體弱氣虛，否則將會造成血壓上升、心臟病發作、腦溢血等心血管症狀。
這類體型者，要特別減少晚餐食量，蒸粥不可少，食物也要攝取，蔬果：促進旺盛的新陳代謝。梅子或梅干、蘿蔔：提高胃的消化作用。牛蒡：牛蒡的纖維可刺激腸壁，排出廢氣與宿便。
禁食消夜、晚餐少吃、睡前禁食
除此之外，飲食型態也需做以下三點改善：1.必須立刻禁食宵夜。2.把肉類及魚類改在早餐和中餐攝取。3.遵自慰套diy守「早餐三、中餐二、晚餐一」的飲食原則，在睡覺之前的三、四個小時，一定要禁止飲食。無線跳蛋
（本文摘自／無齡的養生智慧／時報出版）
白宮挺台灣奏水菜麗效 這些航空公司反中國干預維持「一邊一國」
中國要美國的航空公司將台灣劃在中國附屬內遭白宮痛批，美國航空公司等也力挺台灣。（圖片來源／翻攝自美國航空官網）
被美國白公開記者會痛批、只差沒開口罵瘋子的中國官方舉動—要國際航空公司1個月內將官網上的台灣改附屬在中國之下的舉動，25日已到期限，除少數航空公司照辦以外，包括被中國官方點名的達美航空、美國聯合航空、日本航空、澳洲航空都不甩中國。
今年4月25日，中國民用航空局致函給36家航空公司，其中有多家美國航空企業，北京要求這些業者在自己的網站及促銷文案上改變對台灣、香港及澳門的標示，例如台灣改為「台灣．中國」或「中國台灣」等，以符合中國的標準。但接到中方公文的美國航空公司向美國政府表達不滿。
被點名的公司可能包括美國聯合航空、荷蘭皇家航空、法國航空、俄羅斯航空、沙烏地阿拉伯航空、奧地利航空、澳洲航空、巴西天馬航空、柏林航空、布魯塞爾航空、芬蘭航空、韓亞航空、加拿大航空、卡塔爾航空、馬來西亞航空、美國航空、日本航空、瑞士航空、土耳其航空等，此外，達美航空（Delta）還曾因為官網上把台灣當為國家而被迫道歉。
中方要國際航空，照自己的政治分類
這股外國企業因中國官方蠻橫要求而道歉的歪風，在中國官方要求36家航空公司更改官網上對台灣、香港、澳門為附屬在中國之下達到高峰，美國白宮再也看不下去。
白宮5月6日為此開記者會重批中國是「歐威爾式胡言亂語」，美國「強烈反對」中國強迫美國企業使用特定政治語言，呼籲中國停止威脅美國航空業。還說川普會力挺美國奮力抵抗中國共產黨強加於美國企業及公民的政治正確。
曾被中國媒體點名的日本航空或者全日空完全不甩中國，台灣、中國仍是一邊一國。（圖片來源／翻攝自日本航空官網）
白宮的相挺發揮了作用，曾「被道歉」的達美航空官網上台灣、中國仍是一邊一國，其餘美國航空（American Airlines）、聯合航空（United Airlines）、夏威夷航空（Hawaiian Airlines）與澳洲航空（Qantas Airways）堅決不把台灣加註中國，被中國官媒《環球時報》痛罵「死性不改」。
歐亞地區部分，與中國深交的俄羅斯航空當然挺中政策，漢莎航空（Lufthansa）、加拿大航空（Air Canada）、英國航空（British Airways）、芬蘭航空（Finnair）、法國航空（Air France）都照中國要求更改。瑞典航空（Sverigeflyg）沒有飛台灣，但把香港附屬於中國國內城市，布魯塞爾航空 （Brussels Airlines ）則沒有香港、澳門、台灣的選項，但有中國。
新航官網有我國旗，日本航一邊一國
中東、亞洲地區，也遭點名的阿聯猶維持「兩國論」，台灣並未附屬在中國選項下，沙烏地阿拉伯航空選項中沒有台灣，但香港仍是「香港」，並沒有看見「中國香港」。土耳其航空維持台灣為一國家選項，與中國是「一邊一國」。
在東北亞地區，日本航空或者全日空完全不甩中國，台灣、中國仍是一邊一國，大韓航空還有以亞洲市場為主的幾大廉價航空公司如香草、酷航、亞航通通把台灣當獨立國家。
東南亞中，泰國與馬來西亞兩家航空公司照做，把台灣納入中國的附屬之內，是亞洲地區少數這樣做的國際航空公司，但其他像國泰航空也維持「台灣」名稱、越南航空也不理中國，菲律賓航空也不改獨立的「台灣」選項，新加坡航空不但不甩中國，在官網上選擇國家用語時，還顯示我國青天白日旗。
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